Assuma o controle dos seus comportamentos!

Assuma o controle dos seus comportamentos!

 

Hoje eu escolhi escrever sobre como você pode assumir o controle de seus comportamentos e emoções e ter uma vida mais equilibrada.

 

As pessoas de sucesso que conheço, possuem uma capacidade enorme de se manterem centradas, com clareza e força no meio de uma tempestade emocional. E sabe como fazem isso? Gastam 10% de seu tempo com o problema e 90% com a solução.

Para tal,

  • veem a situação como ela é (e não pior do que é);
  • veem a situação melhor do que ela é (aquele famoso… “podia ser pior”)
  • fazem com que a situação seja do jeito que elas veem.

 

E como fazem isso?

 

Como posso fazer o mesmo?

Livrando-se dos pensamentos limitadores, da negatividade!

 

E a melhor e mais fácil maneira de se fazer isso, é através do Desafio Mental de Dez Dias, assumindo conscientemente o controle dos nossos pensamentos e emoções.

 

O desafio é bem simples…

 

Durante os próximos 10 dias, começando AGORA, comprometa-se a assumir o controle total de suas faculdades mentais e emocionais.

Decida que vai ceder a qualquer pensamento ou emoção que não traz nenhum resultado positivo para a sua vida, nos próximos dez dias consecutivos.

Decida focar nas soluções dos seus problemas e não ficar pensando nos problemas que não se resolverão sozinho.

Decida substituir velhos por novos hábitos, como: parar de reclamar e agradecer, dizer que não tem oportunidade e criar um hábito diário de estudo, deixar de comer qualquer coisa e pensar em novas formas de se alimentar melhor e recuperar o seu peso…

 

Está pronto para essa nova abordagem de vida?

Este não é um desafio para qualquer um.

É para pessoas verdadeiramente dedicadas a condicionar novos comportamentos que a levarão a níveis mais elevados de sucesso.

 

Como terei certeza que conseguirei chegar até o final desse desafio?

 

Bem, aqui no site eu preparei algumas dicas para você se manter firme no desafio!

Clique aqui para ler!

 

Além disso, você pode anunciar aos amigos e à família o que está fazendo para que lhe apoiem e te lembrem caso caia na tentação dos velhos hábitos.

Outra dica, é encontrar um parceiro que queira fazer com você esse desafio, assim, um pode “cuidar” do outro.

 

O que eu ganho com esse desafio?

 

  • você vai ficara consciente dos padrões habituais que te puxam para trás;
  • você vai encontrar alternativas para seus problemas;
  • você aumentará sua autoconfiança todas as vezes que estiver no controle das situações e encontrar novas soluções;
  • E mais importante, você vai criar novos hábitos, novos padrões e novas expectativas que o levarão a novas experiências de vida.

 

O sucesso depende de uma série de pequenas disciplinas e você pode cria-las!

 

Vamos lá permita-se viver essa nova experiência e colha frutos para uma vida mais equilibrada e feliz!!

 

Grande e caloroso abraço,

 

Luciana Cairo

(…mais coach do que nunca!)