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Gratidão em pensamentos, palavras e ações.

Gratidão em pensamentos, palavras e ações

 

Buenas!!!

Como vai você?

 

Tenho gratidão por você em pensamentos, palavras e ações!

 

Nos pensamentos, ao escrever um novo texto semanalmente, sou grata pelo simples fato de você existir aí do outro lado.

 

Nas palavras, demonstro minha gratidão por você quando falo para as pessoas dos e-mails que recebo e dos comentários carinhosos…

 

Nas minhas ações, separo um dia do meu trabalho para me dedicar aos textos que você recebe, e por essa ação sou grata!

 

Sentir-se grato é um conjunto de comportamentos. Não adianta apenas pensar “sou grata por isso ou aquilo”…seu comportamento deve refletir a gratidão em pensamentos, palavras e ações!

 

Pensamentos de gratidão são os mais fáceis de se praticar e quando conseguimos exprimir a gratidão em nossas palavras e ações, a gratidão se manifesta com maior profundidade.

 

Eu te pergunto de zero a dez, o quanto você:

 

É grato em pensamentos?

 

É grato em palavras?

 

É grato em ações?

 

Pessoas gratas são alegres, porque tem pensamentos positivos;

Pessoas gratas são queridas, porque declaram ao outro a gratidão;

Pessoas gratas são doadoras, porque devolvem em ações aquilo que receberam.

 

Gratidão em pensamentos, palavras e ações.

 

Ótima semana!!

 

Luciana Cairo

Elimine o que não te faz evoluir

Oioi!!

Tudo bem?

Quem é vivo sempre aparece, não é mesmo?

Estou dando uma geral por aqui!!

Sabe aquela hora que não dá mais para adiar uma coisa e você precisa fazer? Pois bem! Estou vivendo uma delas agora.

Reformando a casa. Cansa só de escrever…kkkk

E para que o novo entre é necessário que o velho se vá!

É claro que alguns “velhos” ficaram, porque trazem memórias, ainda são úteis ou pelo simples fato de eu ter apreço por eles.

E outros, aqueles que não me fazem evoluir, foram embora por doações e para o lixo mesmo…

O que estou aprendendo com esse momento é que para se ter o que quer é preciso passar pelo caos. Caixas por todo o lado, poeira em todo o lugar, desconforto.

Mudanças são desconfortáveis. Dão trabalho. Cansam.

Arrancar aquilo que não te deixa evoluir, seja lá o que for, é difícil.

Deixar ir aquilo que não te serve mais, mas reconhecer que em algum momento foi bom para você, sentir gratidão por isso, é libertador!

Assim também, acontece em outras áreas de nossas vidas, temos que deixar as mudanças necessárias acontecerem, eliminar aquilo que não nos deixa evoluir, agradecer por elas e deixar ir…

A gratidão ajuda a gente a desentulhar a casa e a alma.

Aproveite o momento…elimine o que não te deixa evoluir, agradeça e deixe fluir…

 

Ótima semana!!

Beijos de gratidão!

Luciana

3 benefícios da Gratidão

3 benefícios da Gratidão

 

Hello!!!

Como você está?

Por aqui tudo bem, Graças a Deus!

 

Hoje quero compartilhar com você, 3 benefícios da Gratidão que atesto diariamente em minha vida e também é comprovado por muitas pessoas praticantes deste estilo de vida.

Existem muitos outros benefícios e aos poucos vou falando deles por aqui. Os de hoje são 3 benefícios que eu considero muito importante para uma vida equilibrada.

São 3 benefícios que desencadeiam muitos outros…

 

Sem muita enrolação, lá vão eles:

 

  • Melhora substancial da saúde

Pessoas gratas são mais saudáveis, desenvolvem menos doenças e possuem uma alta imunidade. A gratidão faz com que você libere hormônios da felicidade e onde habita felicidade não há espaço para pensamentos negativos que nos enfraquecem e tiram nossa energia.

 

  • Melhora nos relacionamentos

Sim! Pessoas gratas, conseguem virar a chave para ver o lado positivo das situações e por isso, desenvolvem a habilidade de manter o equilíbrio nas adversidades. Pessoas gratas são mais pacientes e desenvolvem empatia, virtude essencial para relacionamentos felizes.

 

  • Melhora no alcance das metas

Ao sermos gratos, potencializamos o foco positivo nas coisas que desejamos, logo, com foco positivo e grato, nossa mente nos ajuda a descobrir novas possibilidade para atingirmos as metas que traçamos.

 

Na minha opinião, esses 3 benefícios da gratidão são as bases, se posso dizer assim, dos outros benefícios, tais como: melhora na carreira, nos relacionamentos amorosos, na melhoria da qualidade do sono, no aumento dos níveis de felicidade…

 

Não é maravilhoso! Tudo isso ao nosso alcance!

Basta que você deseje a mudança e se comprometa com ela!

 

 

Grande beijo!

Luciana Cairo

Life Coach

 

2 indicadores que atestam se você vive em gratidão

2 indicadores que atestam se você vive em gratidão

Tudo bem?

 

Hoje quero falar sobre 2 indicadores que atestam se você vive em gratidão ou não.

 

É muito comum, dizermos que somos gratos. Clamamos para todos os lados a palavra Gratidão, obrigado para um lado e para o outro. E aqui, ainda faço uma ressalva, há muito modismo por aí, ser grato ou colocar em uma publicação – Gratidão – tornou-se algo “legal”, “moderno”, o que te coloca em uma outra categoria de ser humano…

 

Mas como saber se realmente uma pessoa é grata? Que sente gratidão profundamente?

 

Fácil!

 

1- Pessoas gratas são FELIZES!

Não importa a circunstância que estão vivendo, pessoas gratas são felizes, sabem tirar o melhor de cada circunstância.

 

2- Pessoas gratas são DOADORAS!

As pessoas que realmente são gratas, doam aquilo que tem. Doam amor, atenção, tempo, dinheiro,…doam aquilo que tem dentro de si! Retribuem ao mundo, de alguma forma, aquilo que receberam.

Esses são os 2 indicadores que atestam se você vive em gratidão ou não.

 

Felicidade e doação.

 

Se você não está feliz e se você não doa, algo precisa ser ajustado.

 

Um detalhe! A gratidão é setorizada. Age conforme o foco que você dá. Mas sobre isso, falo na semana que vem!

 

Para o momento, perceba-se: Como está sua felicidade e doação?

 

Ótimo final de semana e feridado!!

 

Beijos,

Luciana

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Quero te conhecer pessoalmente!!

manha de gratidao