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Eu Mereço!

Eu mereço!

 

Olá meu caro leitor, tudo bem?

Já se preparando para o Carnaval?

 

Hoje eu quero falar para você sobre merecimento.

Um tempo atrás, estava conversando com uma amiga que também é coach, e ela me disse que grande parte das pessoas tem dificuldades em realizar seus sonhos e de ter uma vida próspera em todas as áreas de suas vidas, pelo simples fato delas não se sentirem merecedoras.

 

E é pura verdade.

Conheço muitas pessoas que chegam muito perto daquilo que querem, chegam até a conquistarem seus objetivos, mas simplesmente abrem mão do benefício, do prêmio, porque não se sentem merecedoras.

 

Percorrem o caminho todo, vencem os obstáculos, pagam o preço da mudança mas no final, desistem!

 

Conhece alguém assim? Já aconteceu com você?

 

Já aconteceu comigo!

 

Por muito tempo, eu não me sentia merecedora das minhas conquistas, portanto, não dava atenção a elas, não usufruía dos benefícios, não curtia os resultados…era como se não tivesse acontecido nada e meu estado emocional ficava num campo neutro, nem feliz, nem triste…neutro.

 

Sentir que não merece algo ou alguém, traz infelicidade e nos deixa muito acomodados em nosso mundinho…

 

Mas eu descobri uma técnica que me ajudou muito a olhar para minhas conquistas e dizer:

 

“-Eu Mereço!”

 

A técnica é simples e eu recomendo que você faça em qualquer situação que esteja vivendo agora.

 

Vá a frente do espelho.

(Espelho, espelho meu, diga quem é mais bonita do que eu? Fiz muito isso na infância, imitando a madrasta da Branca de Neve! kkkk – não é para fazer isso não! Kkkk)

 

Em frente ao espelho quero que você se olhe e reconheça todas as qualidades que você tem e escreva em um papel: sou bonita, simpática, sorridente, alegre, me comunico bem, quero o bem…e assim por diante…

Gaste um tempo com esse exercício, busque suas qualidades.

Se quiser, você pode perguntar para pessoas próximas de você, que te conheçam bem, que digam algumas de suas qualidades.

 

Pronto. De posse dessa lista, você vai pensar naquilo que mais está desejando no momento – um novo relacionamento, um emprego novo, uma viagem, uma restauração de amizade…qualquer coisa.

 

Agora, faça agradecimento com base na sua lista de qualidades associando-as ao que você deseja, por exemplo:

 

Eu mereço ter (seu objetivo) porque eu sou …… (complete conforme a lista de qualidades)

 

Eu mereço ter um novo namorado porque eu sou linda! Obrigada, Obrigada, Obrigada!

 

Eu mereço ter um novo emprego, porque sou esperta! Obrigada, Obrigada, Obrigada!

 

Eu mereço viajar para o nordeste, porque sou trabalhadora! Obrigada, Obrigada, Obrigada!

 

Use todas as qualidades para fazer suas gratidões de merecimento!

 

Esse exercício traz empoderamento e pode ser feito sempre que você sentir necessidade de dar up, uma levantada na motivação.

 

Repita comigo:

 

EU MEREÇO!!

 

Ótimo feriado!!

 

Abraços gratos!!

 

Luciana Cairo

 

E ele chegou…junto com ela

E ele chegou…junto com ela

 

Oi meu querido leitor desde sempre!!

Bom demais ter você por aqui!

 

Enfim, ele chegou!

 

O fim do ano chegou!

 

Pensei em escrever uma retrospectiva de tudo que falamos por aqui e em minha mente só veio a palavra: GRATIDÃO!

 

É…falamos muito dela por aqui…

Falamos, escrevemos, aprendemos, sentimos…

 

E não teria sentido encerrar o ano sem falar dela que nos acompanhou todo esse tempo! E ele chegou…junto com ela…

 

Ele, o fim de ano!

Ela, a gratidão!

 

Que unidos traz um sentimento de missão cumprida!

É o que sinto agora, escrevendo, com um leve sorriso no rosto!

 

Gratidão a Deus por ter me dado saúde e sabedoria para cumprir minha missão.

 

Gratidão a Deus por ter você ai do outro lado!

Gratidão a Deus porque ano que vem tem mais!!

 

Muito mais!!

 

Como mimo de final de ano, peguei emprestado esse poema de Cora Coralina especialmente para você!

 

Enfeite a árvore de sua vida
com guirlandas de gratidão!
Coloque no coração laços de cetim rosa,
amarelo, azul, carmim,
Decore seu olhar com luzes brilhantes
estendendo as cores em seu semblante

Em sua lista de presentes
em cada caixinha embrulhe
um pedacinho de amor,
carinho,
ternura,
reconciliação,
perdão!

Tem presente de montão
no estoque do nosso coração
e não custa um tostão!
A hora é agora!
Enfeite seu interior!
Sejas diferente!
Sejas reluzente!

 

 

Que a luz do menino Jesus, ajude você a ser reluzente neste Natal e em todo o ano de 2018!

 

Um excelente final e início de ano!

 

Nos falamos em janeiro!!

 

Grande beijo!

Gratidão, Gratidão, Gratidão!

 

Luciana Cairo

Me permiti!

Me permiti!

 

Hoje me permiti acordar depois que senti que dormi suficientemente;

Me permiti colocar açúcar no café;

Me permiti andar e correr, sem olhar o tempo e a velocidade;

Me permiti, não contar as calorias;

Me permiti comer quando tinha fome;

Me permiti tomar toda a água da jarra sem ter que repô-la;

Me permiti tomar banho num horário não casual;

Me permiti amar mais que criticar;

Me permiti ler críticas e não me zangar com elas, apenas tentei enxergar como o outro;

Me permiti ouvir uma música de um artista que nunca vi;

Me permiti experimentar uma comida nova;

Me permiti usar uma roupa que há tempos não usava;

Me permiti ler um livro inteiro em um só dia;

Me permiti deixar para depois aquilo que depois terei que fazer mesmo;

Me permiti ficar com raiva;

Me permiti testar minha resiliência.

Me permiti amar as diferenças;

Me permiti respeitar as diferentes vidas que se manifestam ao meu redor.

Me permiti sorrir para as paredes;

Me permiti sorrir para quem me pisou os pés.

Me permiti comer uma bobeira à noite;

Me permiti cochilar;

Me permiti dormir na hora que o sono veio;

Me permiti sentir emoções o dia inteiro…

Me permiti rezar com a alma e sem ela;

Hoje, me permiti ser eu mesma, com defeitos, com vontades, com mais amor…

Me permiti

Ser humana!

 

Luciana Cairo

 

Avalie o custo!

Avalie o custo!

 

Como vai?

Tudo bem?

 

Eu estava aqui relendo alguns textos que publiquei esse ano e pedi ao meu anjo da guarda que me inspirasse algo para escrever para você hoje e, imediatamente, lembrei-me de uma anotação antiga no meu celular – “Avalie o custo!”

 

Seja qual for a decisão que você precisa tomar, pequena ou grande, ela terá um preço!

 

Se pensa em fazer um curso, isso terá um preço, de dinheiro, de tempo, de dedicação…Se desistir de fazer o curso, você pagará o preço também, de não se aperfeiçoar, de perder oportunidades, de ficar para trás…

 

Se pensa em mudar de trabalho, você pagará o preço…, de talvez acordar mais cedo, de participar de uma seleção dolorida, de encontrar novos desafios…Se continuar com seu mesmo trabalho, também vai pagar o preço…de sentir-se acomodado, de engolir os mesmos sapos, de sentir-se parado no tempo, de conviver com as mesmas pessoas por anos, de continuar fazendo o trabalho que não gosta…

 

O que te digo é que tudo tem um preço e você precisa avaliar o custo para saber se vale a pena!

 

Se quer mudanças profundas de vida mas não encontra tempo para praticar gratidão, vai pagar o preço…

Se quer ter equilíbrio e felicidade…

Se quer estabilidade financeira…

Se quer bons relacionamentos… Avalie o custo!

 

Toda ação tem reação, lembre-se disso!!

 

Um ótimo feriado!!

 

Beijos agradecidos!!

 

Luciana