Plenitude e Felicidade

Eu Mereço!

Eu mereço!

 

Olá meu caro leitor, tudo bem?

Já se preparando para o Carnaval?

 

Hoje eu quero falar para você sobre merecimento.

Um tempo atrás, estava conversando com uma amiga que também é coach, e ela me disse que grande parte das pessoas tem dificuldades em realizar seus sonhos e de ter uma vida próspera em todas as áreas de suas vidas, pelo simples fato delas não se sentirem merecedoras.

 

E é pura verdade.

Conheço muitas pessoas que chegam muito perto daquilo que querem, chegam até a conquistarem seus objetivos, mas simplesmente abrem mão do benefício, do prêmio, porque não se sentem merecedoras.

 

Percorrem o caminho todo, vencem os obstáculos, pagam o preço da mudança mas no final, desistem!

 

Conhece alguém assim? Já aconteceu com você?

 

Já aconteceu comigo!

 

Por muito tempo, eu não me sentia merecedora das minhas conquistas, portanto, não dava atenção a elas, não usufruía dos benefícios, não curtia os resultados…era como se não tivesse acontecido nada e meu estado emocional ficava num campo neutro, nem feliz, nem triste…neutro.

 

Sentir que não merece algo ou alguém, traz infelicidade e nos deixa muito acomodados em nosso mundinho…

 

Mas eu descobri uma técnica que me ajudou muito a olhar para minhas conquistas e dizer:

 

“-Eu Mereço!”

 

A técnica é simples e eu recomendo que você faça em qualquer situação que esteja vivendo agora.

 

Vá a frente do espelho.

(Espelho, espelho meu, diga quem é mais bonita do que eu? Fiz muito isso na infância, imitando a madrasta da Branca de Neve! kkkk – não é para fazer isso não! Kkkk)

 

Em frente ao espelho quero que você se olhe e reconheça todas as qualidades que você tem e escreva em um papel: sou bonita, simpática, sorridente, alegre, me comunico bem, quero o bem…e assim por diante…

Gaste um tempo com esse exercício, busque suas qualidades.

Se quiser, você pode perguntar para pessoas próximas de você, que te conheçam bem, que digam algumas de suas qualidades.

 

Pronto. De posse dessa lista, você vai pensar naquilo que mais está desejando no momento – um novo relacionamento, um emprego novo, uma viagem, uma restauração de amizade…qualquer coisa.

 

Agora, faça agradecimento com base na sua lista de qualidades associando-as ao que você deseja, por exemplo:

 

Eu mereço ter (seu objetivo) porque eu sou …… (complete conforme a lista de qualidades)

 

Eu mereço ter um novo namorado porque eu sou linda! Obrigada, Obrigada, Obrigada!

 

Eu mereço ter um novo emprego, porque sou esperta! Obrigada, Obrigada, Obrigada!

 

Eu mereço viajar para o nordeste, porque sou trabalhadora! Obrigada, Obrigada, Obrigada!

 

Use todas as qualidades para fazer suas gratidões de merecimento!

 

Esse exercício traz empoderamento e pode ser feito sempre que você sentir necessidade de dar up, uma levantada na motivação.

 

Repita comigo:

 

EU MEREÇO!!

 

Ótimo feriado!!

 

Abraços gratos!!

 

Luciana Cairo

 

Meu dia dos namorados – parte 2

Então…continuando…(se você não leu a primeira parte, pode clicar aqui!)

 

Fui medicada, não morri…voltei para casa…no dia dos namorados…

 

Em casa, além da preocupação com o pescoço, começamos a cuidar da pressão, afinal sou filha de dois hipertensos e a probabilidade é grande de em algum momento da vida eu ser também.

 

Pegamos um aparelho que tínhamos da época das gravidezes e medimos minha pressão que estava ok!

Para ter certeza, meu marido mediu a dele que não estava ok!

 

Ficamos com muitas dúvidas até constatarmos que o hipertenso da vez era ele e não eu.

 

Por que eu te conto tudo isso?

 

Porque em meus ebooks e textos oriento as pessoas a sentirem gratidão até nos momentos mais difíceis. Não é fácil, admito. Mas tem sua razão.

O que aconteceu comigo foi um exemplo concreto. Se eu não tivesse me adoentado, não saberia que meu marido precisava de cuidados.

 

Essa foi uma das razões para que eu me sentisse grata pela doença.

 

Ver os acontecimentos da vida com outros olhos. Acentuar o positivo!

 

Desejo que você treine a gratidão nos momentos difíceis de sua vida!

 

Acentue o positivo!

 

Luciana

(no meu novo ebook, tenho uma semana inteirinha dedicada a gratidão para momentos difíceis…em breve!)

 

 

 

2 indicadores que atestam se você vive em gratidão

2 indicadores que atestam se você vive em gratidão

Tudo bem?

 

Hoje quero falar sobre 2 indicadores que atestam se você vive em gratidão ou não.

 

É muito comum, dizermos que somos gratos. Clamamos para todos os lados a palavra Gratidão, obrigado para um lado e para o outro. E aqui, ainda faço uma ressalva, há muito modismo por aí, ser grato ou colocar em uma publicação – Gratidão – tornou-se algo “legal”, “moderno”, o que te coloca em uma outra categoria de ser humano…

 

Mas como saber se realmente uma pessoa é grata? Que sente gratidão profundamente?

 

Fácil!

 

1- Pessoas gratas são FELIZES!

Não importa a circunstância que estão vivendo, pessoas gratas são felizes, sabem tirar o melhor de cada circunstância.

 

2- Pessoas gratas são DOADORAS!

As pessoas que realmente são gratas, doam aquilo que tem. Doam amor, atenção, tempo, dinheiro,…doam aquilo que tem dentro de si! Retribuem ao mundo, de alguma forma, aquilo que receberam.

Esses são os 2 indicadores que atestam se você vive em gratidão ou não.

 

Felicidade e doação.

 

Se você não está feliz e se você não doa, algo precisa ser ajustado.

 

Um detalhe! A gratidão é setorizada. Age conforme o foco que você dá. Mas sobre isso, falo na semana que vem!

 

Para o momento, perceba-se: Como está sua felicidade e doação?

 

Ótimo final de semana e feridado!!

 

Beijos,

Luciana

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Nosso encontro de Gratidão está marcado! Dia 27/05 – aqui em São Paulo!

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Quero te conhecer pessoalmente!!

manha de gratidao

Agradeça antes…, que a graça desce!

Agradeça antes…, que a graça desce!

 

Li isso por aí e achei muito bonitinho!!

 

Gratidão é a graça descendo…

 

Tudo bem com você?? Espero que sim!

 

Aqui é a Luciana mais uma vez…

 

Não sei se essa definição é certa mas é pelo menos amorosa, quando a gente agradece, a graça desce!

 

E é isso mesmo o que acontece!

 

Uma mente grata não tem espaço para pensamentos ruins. Não dá espaço para doenças ou qualquer outro tipo de negatividade; logo, está aberta para receber coisas boas, coisas com significado, coisas que nos deixam felizes…

E por graça, além da Graça Divina, você pode entender como sendo as coisas que você deseja: um amor, um trabalho, paz, uma viagem, uma casa, um curso…

 

E como fazer com que aquilo que você deseja chegue até você?

Agradeça antecipadamente!

Agradeça por uma coisa que ainda não aconteceu como se já tivesse acontecido. Vivencie os sentimentos da situação e sinta-se dono daquele momento, daquele desejo, daquela graça, aí, sem você esperar, mas no momento certo e oportuno, a coisa acontece!

A graça desce!!

 

Desejo que suas graças desçam abundantemente!!

 

Grande beijo!!

 

Boa semana!

 

Luciana Cairo