Autoconhecimento

Duas listas que você deve preencher agora!!

Se você está inscrito na minha lista de newsletter, nem precisa continuar lendo este texto, porque eu já enviei esse conteúdo em primeira mão para você! (e você que ainda não se inscreveu, aproveita e faz isso agora nesse link)

O feedback dos leitores sobre essas listas foi tão bacana que resolvi dar uma resumida, sem perder a qualidade, aqui para o blog.

Estamos no mês de setembro, na reta final do ano e, por vezes, achamos que tudo aquilo que nos propomos no início do ano não deu certo.

É certo que algumas coisas não dão mesmo, por vários motivos que não vou abordar aqui.

Mas a verdade é que nós, muitas vezes, não percebemos nossos progressos, pois estamos de olho no objetivo final, aquele grandioso que nos propomos.

Isso tem o lado ruim e o lado bom.

O lado ruim é que não enxergamos nossos pequenos progressos e nos sentimos intimidados, tristes e confusos.

O lado bom é que temos foco no resultado maior e isso não devemos perder de vista mesmo.

Mas me diga, se eu não enxergo os pequenos progressos, como vou ter motivação para continuar?

Aí entram em cena as duas listas!

É um exercício de autoconhecimento e autoavaliação.

 

Na primeiro lista, você é convidado a escrever todas as conquistas, por menores que sejam que conseguiu neste ano até agora, pode ser: emagrecimento de um quilo, o início de um curso, um novo grupo que passou a frequentar, uma nova amizade…e assim por diante. Liste tudo. Ao final, leia cada uma delas e reflita no que essas pequenas conquistas te ajudaram a chegar mais perto do seu objetivo, feito isso, agradeça.

 

Na segunda lista, você vai escrever aquelas coisas que não deram muito certo, aqueles tombos que a gente não quer contar para ninguém, muito menos ficar lembrando. É uma lista chata, eu admito, mas no final vai te fazer bem. Escreva tudo que lembrar: uma dívida nova, uma briga sem sentido, uma negociação mal feita… Escreva. Ao final, leia cada item e reflita: o que você aprendeu ou pode aprender com esse fato? Perceba o quanto seu erro te aproximou ou afastou de seu objetivo. Aprenda com isso. Agradeça pelo aprendizado.

 

A duas lista você pode baixar aqui!

 

Com as duas listas preenchidas em mãos, você pode avaliar sua vida neste ano (até o momento) e ajustar suas ações para colher bons frutos até dezembro.

 

O ano não acabou e ainda dá muuuito tempo para começar ou recomeçar algo que planejou, certo?

 

Bons ajustes!!

 

Abraços!

 

Luciana Cairo

 

 

A única função do fracasso

Se você está aqui há mais tempo já sabe que deixei meu trabalho, seguro, quentinho, aconchegante e bem remunerado por causa do meu grande e absoluto propósito de estar junto e cuidar da minha família!

 

Por consequência comecei a empreender como coach e hoje tenho uma empresa de treinamentos pessoais e profissionais.

 

Mas nem tudo deu certo neste caminho, alguns fracassos apareceram no meio da história, não por minha vontade, claro, mas por falta de experiência, talvez.

 

Ninguém se planeja para o fracasso. Ele é dolorido, nos coloca para baixo, nos faz retroceder e abre a porta faladeira do comitê de “merda”, desculpe a expressão.

 

(comitê de “merda” são aquelas vozes danadas de nossa cabeça que só apresentam negativas – “você não é capaz” – “esse negócio não é para você” – “você não está preparado” – “você errou de novo”…e por aí vai!)

 

No meio de alguns fracassos (parecia até mesmo uma tentação!), surgiram trabalhos daqueles que eu estava acostumada a fazer, que sem falsa modéstia, faço com o pé nas costas, de ótimos salários e grandes jornadas de trabalho e confesso que por duas vezes fiquei na dúvida se aceitava ou não. O trabalho proveria minha vida material mas não me dava a liberdade de estar com minha família e viver a vida que eu queria.

 

Transpor essa situação requereu uma grande confiança em mim mesma e a clareza daquilo que eu realmente queria para minha vida.

 

A única função do fracasso em nossa vida, pessoal ou profissional é a pergunta que ela traz consigo:

“Você quer realmente seguir esse caminho?”

 

E no meu caso, a resposta foi SIM!

O fracasso já te fez essa pergunta?

Qual foi sua resposta?

O que mudou depois disso?

 

Responde prá mim!

 

Grande e abençoada semana!

 

Luciana

 

Por que chamo você de “vivente”?

Primeiro porque você está vivo!

Segundo porque está em busca de ter a vida que você quer e não ser apenas um sobrevivente.

Quer ter poder de escolha, e não ser escolhido pelas situações que a vida lhe impõe, capiche?

Frase mágica para boas decisões!

Frase mágica para boas decisões!

 

Este ano tenho escrito bastante sobre como tomar boas decisões, fazer boas escolhas e tudo mais!

Hoje quero compartilhar com você uma frase que uso sempre quando aparece aquela dúvida sobre fazer ou não fazer algo.

Sempre que você estiver com dúvidas em tomar uma decisão ou de fazer algo, deve-se perguntar:

“O tanto quanto isto me leva para mais perto do meu objetivo?”

Todos nós temos sonhos, objetivos e metas a atingir, e ao longo do caminho, aparecem dúvidas sobre as ações e decisões que devemos tomar.

Utilizar a correlação “o tanto quanto” ajuda muito!

“O tanto quanto fazer um curso de línguas vai me ajudar na troca de emprego?”

“O tanto quanto mudar de emprego vai me ajudar a ter independência financeira?

“O tanto quanto discutir por pequenas coisas vai me ajudar a ter relacionamentos felizes?”

 

Experimente!

 

Faça essa pergunta para você e veja como é mais fácil tomar boas decisões!

 

Você pode usar ou criar outras perguntas, como:

 

“Isto me aproxima ou me afasta do meu objetivo?”

“Fazer isto eleva minha vida em prol dos meus sonhos?”

“O que ganho se fizer isso?”

“O que perco se fizer isso?”

 

Pessoalmente, o “tanto quanto” é o que mais uso, por isso, quis compartilhar.

Escolha o que melhor se encaixa a você e faça uso em suas decisões, ok?

 

Forte abraço!

Boas decisões!

Ótima Semana!

 

Luciana Cairo

 

Amanhã, 10/05/16 às 21h – horário de Brasília – estaremos ao vivo para falar sobre “Como mudar qualquer coisa em sua vida!”

Através de 6 passos, o Braz vai ensinar você a mudar qualquer coisa em sua vida.

Mágica?

Não!

Neurociência!

Não fique de fora!

Acesse o link:

http://avidaquevocequer.com.br/ao-vivo-na-vida/

 

 

 

 

Você NÃO QUER dinheiro!

Você NÃO QUER dinheiro!

Quando rapidamente pergunto a alguém o que resolveria sua vida, a resposta imediata e de quase 90% das pessoas é ter dinheiro!

O curioso é que pessoas ricas tem problemas de diversas naturezas e se dinheiro fosse a solução seria muito fácil.

Ao contrário, existem pessoas muito pobre e que são extremamente felizes com a vida que levam!

Como explicar?

Você não sabe, mas a verdade é que você não quer dinheiro!

Você quer as sensações que o dinheiro te traz!
Quer conforto, segurança, satisfação, liberdade…e muitas outras coisas que experimentamos quando não precisamos nos preocupar com o dinheiro.

A diferença entre você e aquela pessoa extremamente pobre é que ela já percebeu que tais sensações podem ser adquiridas de outras formas também.

“Mas Luciana, sensações não pagam minhas contas!” – você deve estar pensando…

Sim! Nem as minhas!!

É por isso que temos falado em outras ocasiões da importância do equilíbrio em todas as áreas da vida, inclusive financeira. O equilíbrio em saber qual vida posso sustentar, qual vida, com a renda que tenho, posso ter, que dores tenho tentado curar com os gastos excessivos e desmedidos, ou ainda, se quero melhorar minha renda, que passos devo tomar.

Por hoje, enquanto esse equilíbrio financeiro não vem, procure perceber quais as sensações boas que você tem em relação as coisas que o dinheiro te proporciona.

Segurança, conforto, alegria, tranquilidade…seja lá qual for o sentimento ou sensação, pense agora, em quais outras situações você sente a mesma coisa e perceba que você pode encontrar essas sensações que te fazem felizes em outras ocasiões que não sejam integramente ligadas ao dinheiro.

Você verá que pode ser feliz de outras formas também! Basta conhecer e ter claro o que você realmente quer!

Boa semana!

Luciana

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P.s. Eu gravei um podcast bem caseiro sobre o assunto de hoje e dei alguns exemplos, ouça:

P.s.2 – Dia 10/05 (por sinal, niver da minha irmã, que alcançará os 40!rs), terça-feira às 21h – horário de Brasília – teremos nosso encontro online de Maio.
O assunto desse mês é : “Como mudar qualquer coisa em sua vida”
Através de 6 passos, o Braz vai ensinar você a mudar qualquer coisa em sua vida.
Mágica?
Não!
Neurociência!
Não fique de fora!
Acesse o link:
http://avidaquevocequer.com.br/ao-vivo-na-vida/

P.s.3 – Muitíssimo obrigada a todos que enviaram seus comentários sobre o site novo!! Isso nos enche de coragem e força para continuar esse trabalho para vocês!! Gratidão!!