Coaching

Meu dia dos namorados – parte 1

Oieee!!

Tudo bem?

Aqui, agora, sim, tudo bem!

 

O dia dos namorados é que foi bem agitado mas tirei boas lições que vou compartilhar com você em duas partes.

Então…, no dia dos namorados tive uma dor imensa no pescoço, eu já estava com um pouco de torcicolo, mas na segunda-feira foi o auge!

Fiquei tão ruim que não mexia mais a cabeça e não conseguia engolir…começamos a ficar preocupados e, moral da história, passamos a noite dos namorados no hospital! Nheee!

Cheguei no hospital com a pressão arterial altíssima por conta da dor e logo fui atendida.

Ai é que entra a primeira parte do meu aprendizado desse dia.

Com muita dor, com dificuldades para engolir, de respirar e com uma tremedeira que não sei de onde veio, estava eu, na enfermaria sendo medicada.

Muitas pessoas ao meu redor, meu marido lá fora, mas me senti inteiramente sozinha.

Só eu.

Depois eu e Deus.

E, ao meio do caos, pensei sobre a morte.

E se fosse aquela hora?

Não poderia abraçar meus filhos pela última vez, não poderia dizer o quanto amava meus pais, ou o quanto meu marido foi importante na minha vida.

Naquele momento, percebi que só o amor vale! Só o amor fica! Só o amor vai com você.

E senti muita gratidão!!

Gratidão por ter aprendido a declarar meu amor e gratidão em pensamentos, palavras e ações diariamente e que se eu partisse naquela noite, estaria tudo bem. Eu estaria satisfeita.

 

E você? Se soubesse que iria morrer daqui a uma semana, o que faria?

 

Não deixe de declarar seu amor e sua gratidão às pessoas que você quer bem!

 

Que tal começar hoje?

Uma excelente semana!!

Depois conto a outra parte! E, sim! Eu já estou ótima! Obrigada!!

 

Grande beijo!

Luciana Cairo

 

Elimine o que não te faz evoluir

Oioi!!

Tudo bem?

Quem é vivo sempre aparece, não é mesmo?

Estou dando uma geral por aqui!!

Sabe aquela hora que não dá mais para adiar uma coisa e você precisa fazer? Pois bem! Estou vivendo uma delas agora.

Reformando a casa. Cansa só de escrever…kkkk

E para que o novo entre é necessário que o velho se vá!

É claro que alguns “velhos” ficaram, porque trazem memórias, ainda são úteis ou pelo simples fato de eu ter apreço por eles.

E outros, aqueles que não me fazem evoluir, foram embora por doações e para o lixo mesmo…

O que estou aprendendo com esse momento é que para se ter o que quer é preciso passar pelo caos. Caixas por todo o lado, poeira em todo o lugar, desconforto.

Mudanças são desconfortáveis. Dão trabalho. Cansam.

Arrancar aquilo que não te deixa evoluir, seja lá o que for, é difícil.

Deixar ir aquilo que não te serve mais, mas reconhecer que em algum momento foi bom para você, sentir gratidão por isso, é libertador!

Assim também, acontece em outras áreas de nossas vidas, temos que deixar as mudanças necessárias acontecerem, eliminar aquilo que não nos deixa evoluir, agradecer por elas e deixar ir…

A gratidão ajuda a gente a desentulhar a casa e a alma.

Aproveite o momento…elimine o que não te deixa evoluir, agradeça e deixe fluir…

 

Ótima semana!!

Beijos de gratidão!

Luciana

A gratidão setorizada

Helloooo!

Como vai você?

 

Como prometi, hoje vou falar sobre a gratidão setorizada.

Semana passada falei sobre as duas coisas que indicam e atestam que você vive em gratidão e citei sobre a gratidão setorizada.

 

Gratidão setorizada, como a própria palavra diz, entende-se como a gratidão agindo em setores ou áreas de sua vida.

A área ou setor em que você é mais grato é onde você certamente possui os resultados que deseja.

 

Para exemplificar podemos distribuir nossas vidas em setores como: relacionamentos, trabalho, saúde, desenvolvimento pessoal, aspectos financeiros, contribuição social. Em cada área dessas, podemos ainda, criar novas subdivisões, como por exemplo, em relacionamentos, ter os setores de relacionamento amoroso, relacionamento social ou de trabalho.

 

E como a gratidão é setorizada, se você é grato de forma genérica nem sempre, você obtém os resultados almejados.

 

Dizer, sou grata pela minha saúde é diferente de declarar que sou grata pelo bom funcionamento das minhas pernas, por exemplo.

Dizer que sou grata por mais um dia de vida, é diferente de dizer, sou grata por estar viva e poder realizar as atividades em prol de meu propósito.

 

Consegue compreender?

 

A gratidão é um grande aliado para que todas as áreas da vida fiquem em equilíbrio e esse será um dos nossos exercícios na 1ª Manhã de Gratidão, identificar quais setores estão travando nosso desenvolvimento e encontrar as possibilidades para que tudo volte a fluir.

 

Para esta semana, desejo que você foque na área quer expandir!

 

Ótimo final de semana!

 

Luciana Cairo

Life Coach

2 indicadores que atestam se você vive em gratidão

2 indicadores que atestam se você vive em gratidão

Tudo bem?

 

Hoje quero falar sobre 2 indicadores que atestam se você vive em gratidão ou não.

 

É muito comum, dizermos que somos gratos. Clamamos para todos os lados a palavra Gratidão, obrigado para um lado e para o outro. E aqui, ainda faço uma ressalva, há muito modismo por aí, ser grato ou colocar em uma publicação – Gratidão – tornou-se algo “legal”, “moderno”, o que te coloca em uma outra categoria de ser humano…

 

Mas como saber se realmente uma pessoa é grata? Que sente gratidão profundamente?

 

Fácil!

 

1- Pessoas gratas são FELIZES!

Não importa a circunstância que estão vivendo, pessoas gratas são felizes, sabem tirar o melhor de cada circunstância.

 

2- Pessoas gratas são DOADORAS!

As pessoas que realmente são gratas, doam aquilo que tem. Doam amor, atenção, tempo, dinheiro,…doam aquilo que tem dentro de si! Retribuem ao mundo, de alguma forma, aquilo que receberam.

Esses são os 2 indicadores que atestam se você vive em gratidão ou não.

 

Felicidade e doação.

 

Se você não está feliz e se você não doa, algo precisa ser ajustado.

 

Um detalhe! A gratidão é setorizada. Age conforme o foco que você dá. Mas sobre isso, falo na semana que vem!

 

Para o momento, perceba-se: Como está sua felicidade e doação?

 

Ótimo final de semana e feridado!!

 

Beijos,

Luciana

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