Coaching

2 indicadores que atestam se você vive em gratidão

2 indicadores que atestam se você vive em gratidão

Tudo bem?

 

Hoje quero falar sobre 2 indicadores que atestam se você vive em gratidão ou não.

 

É muito comum, dizermos que somos gratos. Clamamos para todos os lados a palavra Gratidão, obrigado para um lado e para o outro. E aqui, ainda faço uma ressalva, há muito modismo por aí, ser grato ou colocar em uma publicação – Gratidão – tornou-se algo “legal”, “moderno”, o que te coloca em uma outra categoria de ser humano…

 

Mas como saber se realmente uma pessoa é grata? Que sente gratidão profundamente?

 

Fácil!

 

1- Pessoas gratas são FELIZES!

Não importa a circunstância que estão vivendo, pessoas gratas são felizes, sabem tirar o melhor de cada circunstância.

 

2- Pessoas gratas são DOADORAS!

As pessoas que realmente são gratas, doam aquilo que tem. Doam amor, atenção, tempo, dinheiro,…doam aquilo que tem dentro de si! Retribuem ao mundo, de alguma forma, aquilo que receberam.

Esses são os 2 indicadores que atestam se você vive em gratidão ou não.

 

Felicidade e doação.

 

Se você não está feliz e se você não doa, algo precisa ser ajustado.

 

Um detalhe! A gratidão é setorizada. Age conforme o foco que você dá. Mas sobre isso, falo na semana que vem!

 

Para o momento, perceba-se: Como está sua felicidade e doação?

 

Ótimo final de semana e feridado!!

 

Beijos,

Luciana

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Nosso encontro de Gratidão está marcado! Dia 27/05 – aqui em São Paulo!

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Quero te conhecer pessoalmente!!

manha de gratidao

Segredos de Bons Relacionamentos

Olá!!!

Escrevo pouco sobre relacionamentos por aqui, não é mesmo?

E não é por ter dificuldade com essa área na minha vida. No geral, me dou bem com todo mundo…

No relacionamento amoroso, também não tenho problemas, são mais de 25 anos juntos e com sucesso.

Trago comigo que essa não é uma realidade muito comum…sou grata por ter bons relacionamentos!

Mas não me ache uma pessoa diferente de você ou de qualquer outra, sou igualzinha, garanto!

Às vezes estou triste, estou brava, estou querendo sair correndo pelada pela rua gritando (credo, ainda bem que é passageiro…kkkk). Sou de carne e osso! Há dias que estou mais tranquila, outros que estou impaciente com as pessoas…um ser humano normalzinho!!

E sendo esse ser humano igual a você, talvez eu saiba de algo que você ainda não sabe sobre bons relacionamentos…um segredo! Um não. Dois.

Para se ter bons e duráveis relacionamentos é necessário, antes de mais nada, agradecer por eles. Isso é um hábito diário que todos devemos ter, inclusive o relacionamento que tenho com você ai do outro lado.

E o segundo segredo, não menos importante – Comunicação!

A chave para bons relacionamentos está na comunicação. Ser claro no que se quer, no que se deseja. Comunicar o que sente e o que espera.

E por que? Porque ainda não conseguimos ler as mentes das pessoas ao nosso redor. Ninguém pode saber o que você está pensando…portanto, fale! Comunique-se, pergunte, diga o que incomoda e o que espera do outro.

Esses são os segredos de bons relacionamentos!

Proponha-se a agradecer pelos seus relacionamentos (amigos, família, companheiros) e tenha em mente o exercício da boa comunicação.

Depois me conta o resultado!!

Beijão!!

Luciana Cairo

Sou coach e sou uma coachee! Ah???

Sou coach e sou uma coachee! Ah???

 

Helloooo!

 

Adoooorooo estar escrevendo para você!!!

 

A maioria dos meus leitores sabem que sou coach, o que não sabem é que sou coachee também!

 

Como assim?

 

Explico.

 

Primeiro vamos as terminologias:

Coach é o profissional habilitado para conduzir uma pessoa por um processo de autoconhecimento que o tirará do estado que está e o levará até o estado (objetivo) que quer chegar.

Coachee é o cliente, a pessoa que está sendo conduzida.

E Coaching é o caminho, o processo.

 

Pois bem, eu sou coach, eu conduzo você no coaching para que alcance seu objetivo, seja ele qual for…mudança de trabalho, equilíbrio entre trabalho e família, melhoria de relacionamentos, fazer uma viagem, aprender russo, aprender a dirigir, eliminar a procrastinação, mudar de país, ter mais coragem, melhorar a auto-estima, achar um marido, casar ou comprar uma bicicleta, encontrar seu propósito de vida, achar um trabalho que ame, ter um filho, educar o filho, ter mais dinheiro, encontrar a felicidade, achar você porque está perdido…e, até achar um objetivo quando não se tem nenhum…

 

São incontáveis objetivos para serem atingidos…poderia fazer um texto só disso, mas o que importa é saber que para aquela sua necessidade de mudar algo em sua vida, do presente para o futuro, eu, como coach posso ajudar você!

 

Se o problema estiver enraizado no passado, aí é outra história, que conto depois
(e que também posso ajudar…aí como terapeuta…rs!)

 

E como todo bom coach eu também sou coachee, sou uma cliente!

Não é porque domino todas as técnicas, que não preciso de um coach.

Preciso e tenho! Pois muitas coisas que queremos mudar não conseguimos fazer sozinhos e o coach é o melhor profissional para ajudar a gente a alcançar os objetivos.

 

O coach faz as perguntas e nós damos as melhores respostas. O coach vai junto ajudando a aparar as arestas do caminho. Através de excelentes ferramentas, ele nos ajuda a enxergar novas possibilidades. Ele cobra, ele estimula, ele vibra com a gente…pois o nosso sucesso é o sucesso dele.

 

Nos dias de hoje, ter um coach não é um luxo é uma necessidade.

Com o coaching alinhamos nossos objetivos de vida, ganhamos tempo e somos mais certeiros nas decisões, logo, tornamos nossa vida mais produtiva e muito mais agradável de ser vivida.

 

Para sentir na pele esses benefícios só experimentando mesmo, não tem outro jeito.

 

É por isso que neste mês de fevereiro, eu abrirei minha agenda para 5 novos coachees (novos clientes) e você pode ser um deles!

 

Não faço isso sempre porque tenho outros compromissos com minha empresa, mas atendendo a pedidos, resolvi abrir essas 5 vagas.

 

Tem custo? Tem sim senhor!! É meu trabalho!

Mas te garanto que você até me pagaria mais se pudesse enxergar o futuro e ver os benefícios do processo!

 

Veja alguns depoimentos de alguns coachees que já fizeram processo comigo…

 

http://avidaquevocequer.com.br/depoimentos/

 

Bem, se essa é sua vez, você vai me enviar um email – luciana@avidaquevocequer.com.br –  dizendo que quer fazer coaching comigo. Eu entrarei em contato e agendaremos a primeira sessão gratuitamente para que você entenda na prática como tudo funciona, com isso eu e você poderemos ver se esse é o momento certo para o coaching na sua vida.

 

Certinho? Vai encarar?

 

Tô te esperando!

 

Grande beijo!

 

Luciana

 

 

É tempo de planejar

 

No ano passado eu recebi um email muito bacana do Reinaldo. Na época ele tinha 21 anos, cursava Comércio Exterior e se julgava um jovem sonhador.

 

Nesse email, me pediu para que eu falasse um pouco sobre Planejamento de Vida e eu achei que esse seria um ótimo tema para o primeiro texto do ano, afinal, janeiro é tempo de planejar, não é mesmo?

 

Eu amo falar sobre planejamento!

 

Bem, para quem quer fazer um planejamento de vida, como o Reinaldo ou para quem quer apenas planejar 2017, eu faço a primeira pergunta:

 

“Onde, como e com quem, você se vê há 10 anos?”

 

Essa resposta vai ajudar você a traçar suas metas de longo prazo.

 

Minha dica: escreva um pequeno texto como se você estivesse nesse futuro de dez anos – o que está fazendo, com quem está, como você está fisicamente, como está seu desenvolvimento pessoal, em que lugar você está…

 

Depois de escrever sobre os 10 anos, escreva de 5 anos e de 3 anos.

 

Pense comigo: se você escreve, por exemplo, que daqui 10 anos quer estar morando fora do país, no texto de 5 anos, você precisa descrever ações que te aproximarão desse objetivo, como por exemplo, estar falando inglês com fluência.

 

Perceba que os textos de 10, 5 e 3 anos, precisam estar conectados para que haja coerência em seus objetivos.

 

Feito isso, é hora de fazer seus objetivos para 2017, olhando para o futuro de 3, 5 e 10 anos, respondendo:

 

“O que você precisa fazer em 2017 para que seus objetivos de 3, 5 e 10 anos, fiquem mais próximos de serem realizados?”

 

Daí a coisa vai ficando cada vez mais fácil…

Metas 2017,

Metas mensais,

Metas semanais,

Metas diárias…

 

No processo de coaching fazemos isso, tin tin por tin tin…planejando, questionando e acompanhando o cliente para que ele atinja seus objetivos.

 

Para terminar, preparei um presente para você:

 

Um Planner 2017!

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São três capas diferentes para você escolher, impresso das visões de 10, 5 e 3 anos, impresso de metas, planos mensais de janeiro a dezembro, planos semanais e diários.

Basta imprimir e fazer bom uso!!

 

Desejo que 2017 seja um ano diferente para você!!

Para resultados diferentes são necessárias ações diferentes!

É tempo de planejar! Comece hoje!

 

Um abração

 

Luciana Cairo