Gratidão

Meu dia dos namorados – parte 1

Oieee!!

Tudo bem?

Aqui, agora, sim, tudo bem!

 

O dia dos namorados é que foi bem agitado mas tirei boas lições que vou compartilhar com você em duas partes.

Então…, no dia dos namorados tive uma dor imensa no pescoço, eu já estava com um pouco de torcicolo, mas na segunda-feira foi o auge!

Fiquei tão ruim que não mexia mais a cabeça e não conseguia engolir…começamos a ficar preocupados e, moral da história, passamos a noite dos namorados no hospital! Nheee!

Cheguei no hospital com a pressão arterial altíssima por conta da dor e logo fui atendida.

Ai é que entra a primeira parte do meu aprendizado desse dia.

Com muita dor, com dificuldades para engolir, de respirar e com uma tremedeira que não sei de onde veio, estava eu, na enfermaria sendo medicada.

Muitas pessoas ao meu redor, meu marido lá fora, mas me senti inteiramente sozinha.

Só eu.

Depois eu e Deus.

E, ao meio do caos, pensei sobre a morte.

E se fosse aquela hora?

Não poderia abraçar meus filhos pela última vez, não poderia dizer o quanto amava meus pais, ou o quanto meu marido foi importante na minha vida.

Naquele momento, percebi que só o amor vale! Só o amor fica! Só o amor vai com você.

E senti muita gratidão!!

Gratidão por ter aprendido a declarar meu amor e gratidão em pensamentos, palavras e ações diariamente e que se eu partisse naquela noite, estaria tudo bem. Eu estaria satisfeita.

 

E você? Se soubesse que iria morrer daqui a uma semana, o que faria?

 

Não deixe de declarar seu amor e sua gratidão às pessoas que você quer bem!

 

Que tal começar hoje?

Uma excelente semana!!

Depois conto a outra parte! E, sim! Eu já estou ótima! Obrigada!!

 

Grande beijo!

Luciana Cairo

 

Gratidão em pensamentos, palavras e ações.

Gratidão em pensamentos, palavras e ações

 

Buenas!!!

Como vai você?

 

Tenho gratidão por você em pensamentos, palavras e ações!

 

Nos pensamentos, ao escrever um novo texto semanalmente, sou grata pelo simples fato de você existir aí do outro lado.

 

Nas palavras, demonstro minha gratidão por você quando falo para as pessoas dos e-mails que recebo e dos comentários carinhosos…

 

Nas minhas ações, separo um dia do meu trabalho para me dedicar aos textos que você recebe, e por essa ação sou grata!

 

Sentir-se grato é um conjunto de comportamentos. Não adianta apenas pensar “sou grata por isso ou aquilo”…seu comportamento deve refletir a gratidão em pensamentos, palavras e ações!

 

Pensamentos de gratidão são os mais fáceis de se praticar e quando conseguimos exprimir a gratidão em nossas palavras e ações, a gratidão se manifesta com maior profundidade.

 

Eu te pergunto de zero a dez, o quanto você:

 

É grato em pensamentos?

 

É grato em palavras?

 

É grato em ações?

 

Pessoas gratas são alegres, porque tem pensamentos positivos;

Pessoas gratas são queridas, porque declaram ao outro a gratidão;

Pessoas gratas são doadoras, porque devolvem em ações aquilo que receberam.

 

Gratidão em pensamentos, palavras e ações.

 

Ótima semana!!

 

Luciana Cairo

Elimine o que não te faz evoluir

Oioi!!

Tudo bem?

Quem é vivo sempre aparece, não é mesmo?

Estou dando uma geral por aqui!!

Sabe aquela hora que não dá mais para adiar uma coisa e você precisa fazer? Pois bem! Estou vivendo uma delas agora.

Reformando a casa. Cansa só de escrever…kkkk

E para que o novo entre é necessário que o velho se vá!

É claro que alguns “velhos” ficaram, porque trazem memórias, ainda são úteis ou pelo simples fato de eu ter apreço por eles.

E outros, aqueles que não me fazem evoluir, foram embora por doações e para o lixo mesmo…

O que estou aprendendo com esse momento é que para se ter o que quer é preciso passar pelo caos. Caixas por todo o lado, poeira em todo o lugar, desconforto.

Mudanças são desconfortáveis. Dão trabalho. Cansam.

Arrancar aquilo que não te deixa evoluir, seja lá o que for, é difícil.

Deixar ir aquilo que não te serve mais, mas reconhecer que em algum momento foi bom para você, sentir gratidão por isso, é libertador!

Assim também, acontece em outras áreas de nossas vidas, temos que deixar as mudanças necessárias acontecerem, eliminar aquilo que não nos deixa evoluir, agradecer por elas e deixar ir…

A gratidão ajuda a gente a desentulhar a casa e a alma.

Aproveite o momento…elimine o que não te deixa evoluir, agradeça e deixe fluir…

 

Ótima semana!!

Beijos de gratidão!

Luciana

3 benefícios da Gratidão

3 benefícios da Gratidão

 

Hello!!!

Como você está?

Por aqui tudo bem, Graças a Deus!

 

Hoje quero compartilhar com você, 3 benefícios da Gratidão que atesto diariamente em minha vida e também é comprovado por muitas pessoas praticantes deste estilo de vida.

Existem muitos outros benefícios e aos poucos vou falando deles por aqui. Os de hoje são 3 benefícios que eu considero muito importante para uma vida equilibrada.

São 3 benefícios que desencadeiam muitos outros…

 

Sem muita enrolação, lá vão eles:

 

  • Melhora substancial da saúde

Pessoas gratas são mais saudáveis, desenvolvem menos doenças e possuem uma alta imunidade. A gratidão faz com que você libere hormônios da felicidade e onde habita felicidade não há espaço para pensamentos negativos que nos enfraquecem e tiram nossa energia.

 

  • Melhora nos relacionamentos

Sim! Pessoas gratas, conseguem virar a chave para ver o lado positivo das situações e por isso, desenvolvem a habilidade de manter o equilíbrio nas adversidades. Pessoas gratas são mais pacientes e desenvolvem empatia, virtude essencial para relacionamentos felizes.

 

  • Melhora no alcance das metas

Ao sermos gratos, potencializamos o foco positivo nas coisas que desejamos, logo, com foco positivo e grato, nossa mente nos ajuda a descobrir novas possibilidade para atingirmos as metas que traçamos.

 

Na minha opinião, esses 3 benefícios da gratidão são as bases, se posso dizer assim, dos outros benefícios, tais como: melhora na carreira, nos relacionamentos amorosos, na melhoria da qualidade do sono, no aumento dos níveis de felicidade…

 

Não é maravilhoso! Tudo isso ao nosso alcance!

Basta que você deseje a mudança e se comprometa com ela!

 

 

Grande beijo!

Luciana Cairo

Life Coach