O caminho da felicidade

O caminho da felicidade

 

Minha cidade está com seus ipês floridos, são tons de rosa por todo o lado.

 

Imagine uma árvore grande, totalmente rosa! Uma lindeza!!

 

Não consigo olhá-las sem soltar um suspiro seguido de um agradecimento a Deus!

 

Essas árvores, alegram meu dia!

 

É um caminho para a felicidade!

 

Durante todo o tempo, somos expostos a gatilhos que nos permitem entrar em um estado de alegria, amor e contemplação…uma árvore florida, um céu azul de outono, um sorriso doce de uma criança, uma palavra amiga…nos levam a uma sensação de bem estar, a um preenchimento de amor interno, único. Mas é necessário estar presente!

 

O momento mágico não está no passado, nem no futuro, está no agora.

 

O agora…

(sinto muita gratidão por esse momento em que te escrevo, estou com as costas no sol, num quarto arejado, fazendo o que amo, escrevendo…ahhh! esse Agora!!!)

 

Momentos felizes de repleto amor aparecem quando estamos atentos, livres do nosso angustiante mundo interno, quando, como crianças, enxergamos as belezas e entrelinhas da vida.

 

E como se livrar do desânimo (cujo significado é “sem alma”), da depressão ou exaustão que não nos permite viver o presente?

 

Conheci Rick Hanson a pouco tempo. Ele é um estudioso americano que procurava o caminho da felicidade. Em seu livro, O Cérebro e A Felicidade, ele ensina que devemos prestar atenção em momentos de alegria e bem estar pelo menos 12 segundos, não menos que isso. Assim, abrimos caminhos neurais em direção a sensações mais duradouras e de completude. Se não aproveitamos, saboreamos, o momento de bem estar e prazer perdemos a chance do nosso cérebro criar uma estrutura neural permanente.

 

Rick diz que ao repetir esse estímulo, a plasticidade neural, que é a capacidade do cérebro em responder e se modificar de acordo com as experiências vividas, permite que novas trilhas sejam abertas em direção à paz interior, autoconfiança, alegria, serenidade, autoestima e resiliência.

 

Tão simples e tão proveitoso!

 

Deixe que o Maravilhoso se manifeste!

 

Contemple e agradeça seus momentos felizes, seus momentos mágicos, afinal, quem de nós não quer que nosso cérebro se acostume a ser feliz?

 

Desejo a você uma semana repleta de momentos mágico e árvores cor de rosa…

 

Com amor…

 

Luciana

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