metas

Ajude suas metas!

Ajude suas metas!

 

Olá!! Tudo certinho?

 

Ainda vamos falar um pouco sobre metas e sonhos…

Semana passada falamos sobre metas, como se organizar e eu, inclusive, disponibilizei um planner para você baixar e utilizar esse ano.

 

Muito bem!

 

A dica de hoje é muito utilizada nos processos de coaching também quando chegamos na parte das metas.

 

É o quadro dos sonhos! Ou caixa dos sonhos! Ou caderno dos sonhos! Ou parede dos sonhos!

 

Há muitas variáveis! Rs!

 

Trata-se de uma forma lúdica de você se ajudar na busca das suas metas.

 

Diante de seus desejos, você vai procurar figuras de revistas ou da internet mesmo que possam te remeter à meta que quer alcançar. Por exemplo, se deseja viajar para a China em 2017, recorte um avião ou um mapa ou ainda, imagens da China. Se quer um trabalho novo, recorte imagens que se assemelham a você no trabalho novo. Se quer restaurar sua saúde, procure por figuras de bem estar, de boa alimentação…enfim, junte figuras que te lembrem o quanto aquela meta é importante para você e depois, cole em uma cartolina, parede ou coloque em uma caixa. O importante é que você tenha acesso fácil a elas e que possa vê-las todos os dias para que se mantenha focado no alcance delas.

 

Muito fácil, neh? E funciona! Eu já fiz e garanto que funciona!

Além do mais é muito divertido de fazer!!

 

Dá para fazer individualmente ou em família (a criançada adora!)

 

Mas, atenção!

Há uma grande cilada nesta atividade!

Atente para que não seja um quadro fútil, apenas de consumo…pense em todas as áreas de sua vida para que haja coerência e equilíbrio em sua vida, ok?

 

Faça aí seu quadro e posta lá no facebook a foto e me marca para eu compartilhar de sua alegria, pode ser? Nos próximos dias vou postar a minha!

 

Um boa semana!!

 

Luciana Cairo

É tempo de planejar

 

No ano passado eu recebi um email muito bacana do Reinaldo. Na época ele tinha 21 anos, cursava Comércio Exterior e se julgava um jovem sonhador.

 

Nesse email, me pediu para que eu falasse um pouco sobre Planejamento de Vida e eu achei que esse seria um ótimo tema para o primeiro texto do ano, afinal, janeiro é tempo de planejar, não é mesmo?

 

Eu amo falar sobre planejamento!

 

Bem, para quem quer fazer um planejamento de vida, como o Reinaldo ou para quem quer apenas planejar 2017, eu faço a primeira pergunta:

 

“Onde, como e com quem, você se vê há 10 anos?”

 

Essa resposta vai ajudar você a traçar suas metas de longo prazo.

 

Minha dica: escreva um pequeno texto como se você estivesse nesse futuro de dez anos – o que está fazendo, com quem está, como você está fisicamente, como está seu desenvolvimento pessoal, em que lugar você está…

 

Depois de escrever sobre os 10 anos, escreva de 5 anos e de 3 anos.

 

Pense comigo: se você escreve, por exemplo, que daqui 10 anos quer estar morando fora do país, no texto de 5 anos, você precisa descrever ações que te aproximarão desse objetivo, como por exemplo, estar falando inglês com fluência.

 

Perceba que os textos de 10, 5 e 3 anos, precisam estar conectados para que haja coerência em seus objetivos.

 

Feito isso, é hora de fazer seus objetivos para 2017, olhando para o futuro de 3, 5 e 10 anos, respondendo:

 

“O que você precisa fazer em 2017 para que seus objetivos de 3, 5 e 10 anos, fiquem mais próximos de serem realizados?”

 

Daí a coisa vai ficando cada vez mais fácil…

Metas 2017,

Metas mensais,

Metas semanais,

Metas diárias…

 

No processo de coaching fazemos isso, tin tin por tin tin…planejando, questionando e acompanhando o cliente para que ele atinja seus objetivos.

 

Para terminar, preparei um presente para você:

 

Um Planner 2017!

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São três capas diferentes para você escolher, impresso das visões de 10, 5 e 3 anos, impresso de metas, planos mensais de janeiro a dezembro, planos semanais e diários.

Basta imprimir e fazer bom uso!!

 

Desejo que 2017 seja um ano diferente para você!!

Para resultados diferentes são necessárias ações diferentes!

É tempo de planejar! Comece hoje!

 

Um abração

 

Luciana Cairo

 

Último Texto…

Oláaaa!

Este é o último texto do ano…e eu não poderia falar de outra coisa se não daquilo que o meu coração está cheio, daquilo que quanto mais se pratica mais se tem, daquilo que passei a ensinar muita gente a fazer, daquilo que sinto agora enquanto escrevo para você…GRATIDÃO!

Ontem, dia de Natal, encerrei a novena natalina de gratidão, foram nove dias seguidos, ao vivo, pelo Facebook onde eu e várias pessoas nos preparamos para um natal diferenciado e com mais significado.

Neste último dia de novena, falamos sobre a Fé, assunto que vou compartilhar agora com você para que coloques em prática antes que o novo ano comece.

Todo começo ou final de ano é natural que revisemos nossas vidas e façamos algumas promessas…e traçamos metas que por muitas vezes não se realizam, não é mesmo?

Você já experimentou usar a gratidão para obter aquilo que você deseja?

E que tal temperar tudo isso com a fé?

Se a “fé é a certeza daquilo que não se vê”, basta que você agradeça aquilo que almeja sem mesmo ter recebido…

Parece loucura, mas funciona!

Faça uma lista de coisas que gostaria de ter ou alcançar em 2017 e escreva gratidões sobre elas, como se já tivesse recebido.

Se quer uma casa nova, escreva algo como: “Obrigada meu Deus pela minha casa nova de 3 dormitórios, segura e bem localizada, pois traz conforto e segurança a mim e minha família. Obrigada, obrigada, obrigada!”

Se quer um trabalho novo, escreva coisas como…”Obrigada meu Deus pelo meu trabalho novo de (…) cujo salário é (…) próximo de casa, pois me permite organizar minha vida financeira e ter uma vida mais equilibrada. Obrigada, obrigada, obrigada!”

E assim por diante… da sua lista de desejos para 2017, faça quantas gratidões forem possíveis e necessárias e repita-as diariamente. Os resultados são extraordinários!

Esse é meu último texto desse ano…espero que tenha gostado!

Desejo a você e sua família, um excelente fim e começo de ano, que seus sonhos se realizem e que você alcance a Vida que você quer!

Um grande beijo,
Até o ano que vem! (Rs!)

Luciana Cairo
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Sempre é tempo de agradecer…embora o Natal já tenha passado, se você ainda quer fazer a novena basta acessar minha fanpage do facebook que os vídeos estão todos disponíveis lá! @LucianaCairoOficial

Frase mágica para boas decisões!

Frase mágica para boas decisões!

 

Este ano tenho escrito bastante sobre como tomar boas decisões, fazer boas escolhas e tudo mais!

Hoje quero compartilhar com você uma frase que uso sempre quando aparece aquela dúvida sobre fazer ou não fazer algo.

Sempre que você estiver com dúvidas em tomar uma decisão ou de fazer algo, deve-se perguntar:

“O tanto quanto isto me leva para mais perto do meu objetivo?”

Todos nós temos sonhos, objetivos e metas a atingir, e ao longo do caminho, aparecem dúvidas sobre as ações e decisões que devemos tomar.

Utilizar a correlação “o tanto quanto” ajuda muito!

“O tanto quanto fazer um curso de línguas vai me ajudar na troca de emprego?”

“O tanto quanto mudar de emprego vai me ajudar a ter independência financeira?

“O tanto quanto discutir por pequenas coisas vai me ajudar a ter relacionamentos felizes?”

 

Experimente!

 

Faça essa pergunta para você e veja como é mais fácil tomar boas decisões!

 

Você pode usar ou criar outras perguntas, como:

 

“Isto me aproxima ou me afasta do meu objetivo?”

“Fazer isto eleva minha vida em prol dos meus sonhos?”

“O que ganho se fizer isso?”

“O que perco se fizer isso?”

 

Pessoalmente, o “tanto quanto” é o que mais uso, por isso, quis compartilhar.

Escolha o que melhor se encaixa a você e faça uso em suas decisões, ok?

 

Forte abraço!

Boas decisões!

Ótima Semana!

 

Luciana Cairo

 

Amanhã, 10/05/16 às 21h – horário de Brasília – estaremos ao vivo para falar sobre “Como mudar qualquer coisa em sua vida!”

Através de 6 passos, o Braz vai ensinar você a mudar qualquer coisa em sua vida.

Mágica?

Não!

Neurociência!

Não fique de fora!

Acesse o link:

http://avidaquevocequer.com.br/ao-vivo-na-vida/