mudança de vida

7 coisas que você deve parar de fazer hoje!

7 coisas que você deve parar de fazer hoje!

 

 

Sempre é tempo de mudar, não é mesmo?

Só porque é sexta-feira, não significa que você deve engavetar tudo e ficar esperando pela próxima semana!

Pois bem!

Pequenas mudanças que fazemos no nosso dia a dia, na nossa mente, geram resultados extraordinários!

E hoje eu vou te contar sobre 7 coisas simples que você dever parar de fazer para que mudanças na sua vida possam começar a acontecer.

1- PARE DE FUGIR DOS SEUS PROBLEMAS

Todo problema dói. Tenha certeza.

E porque dói, ficamos fugindo deles, esperando soluções milagrosas.

Se tem uma coisa que aprendi ao longo da minha experiência como coach e trainer, que carrego para a minha vida pessoal, foi me encarar os problemas e se responsabilizar por eles.

“O problema é meu e eu tenho que resolver, não o outro!”

Se o problema for grande demais, fatie! Fica mais fácil em porções menores.

 

2- PARE DE MENTIR PARA SI MESMO

Embora não seja ético, o ser humano, consegue mentir para qualquer pessoa, menos para si mesmo. Enganar-se é uma pura ilusão porque seu cérebro fará com que sinta alívio momentâneo, mas ao mesmo tempo, imprime uma espécie de falha em seu comportamento.

Se as coisas não vão bem, admita! Se você tem problemas de relacionamento, procure uma solução, mas não finja para si que está tudo bem.

Mentir para si, como diz o ditado, é tampar o sol com a peneira.

 

3- PARE DE TENTAR SER ALGUÉM QUE VOCÊ NÃO É

Vivemos num mundo que nos engessa e nos diz todos os dias, o que vestir, o que comer, onde se divertir, com quem andar, o que ler, o que assistir…

E para sermos aceitos, frequentemente assumimos ou tentamos assumir personalidades que não são nossas!

O cabelo da pessoa X, o corpo da Y, o carro da Z…

Somos seres materialmente iguais e essencialmente diferentes.

E a felicidade só nos acompanhará quando formos nós mesmos, sem máscaras e sem rótulos. Conhecedores de nossos limites e potenciais.

 

4- PARE DE TER MEDO DE ERRAR

Thomas Edson, após dez mil tentativas de fazer a lâmpada, declarou que não falhou, apenas encontrou 10 mil maneiras de como não fazê-la!

O erro faz parte da aprendizagem!

Cada erro que cometemos, nos dá a oportunidade de pensar em novas soluções.

Certamente nos arrependemos muito mais das coisas que deixamos de fazer do que dos erros que cometemos.

 

5- PARE DE TENTAR COMPRAR A FELICIDADE

A gente até se endivida para ter algo que acreditamos nos trazer felicidade. Já aconteceu com você, de querer tanto uma coisa e depois de longa espera e duro sacrifício, em uma semana de uso, você já estava inteiramente entediado com aquilo?

A felicidade está na satisfação dos nossos valores. Quando desejar comprar algo que não pode, pergunte-se: o que tal coisa me traz? Me beneficia? E você ficará surpreso em saber que poderá ter o resultado esperado com coisas muito mais simples.

 

6- PARE DE PENSAR QUE VOCÊ NÃO ESTÁ PRONTO

Ei! Ninguém nunca está pronto!! Se você está aí parado com seus projetos, esperando a hora de estar 100% pronto, você está perdendo sua vida!

A gente vai ficando melhor ao longo do caminho. Não espere mais. Aja!

 

7- PARE DE RECLAMAR E SENTIR PENA DE SI

A pior coisa que você pode estar fazendo para si é ter autopiedade. “eu sou um coitado, infeliz de mim, sou a vítima…”

A vida não é fácil para todo mundo, nem por isso, devemos teme-la, é preciso enfrenta-la!

Experimente trocar suas reclamações em relação a si e ao mundo por pensamentos e afirmações de gratidão. É como sintonizar uma onda de rádio, as coisas vão ficando mais claras…

 

Veja só! Se você não sabia por onde começar, agora já tem 7 coisas para parar de fazer hoje e celebrar as mudanças imediatamente.

Eu te desejo um ótimo final de semana, cheio de mudanças e alegrias!!

Abraços!!

Luciana

Desapega, porque tem mais!!

Desapega, porque tem mais!!

 

Oiiii! Tudo bem com você?

Eu estou meio fanha por causa de um resfriado, mas vamos lá, canta comigo esse trechinho da música do Lulu Santos…prá levantar o astral!!!

 

Tudo que se vê não é
Igual ao que a gente viu a
um segundo
tudo muda o tempo todo no
mundo

Não adianta fugir
Nem mentir pra si mesmo
agora
Há tanta vida lá fora
Aqui dentro sempre
Como uma onda no mar…

 

Essa música não é nova mas traz uma verdade tão atual… “mudança”!

 

Mudança no mundo e mudança em nós mesmos!

 

Hoje acompanhamos em tempo real, as mudanças no mundo, vivemos a era da informação com acesso fácil, inclusive na ponta dos nossos dedos.

 

O que foi ontem, não é mais hoje e amanhã, talvez nem exista, ou, simplesmente se transforme.

 

Nesta era, a única certeza que temos é a mudança.

A velocidade que ela acontece nos surpreende e nos instiga à adaptações cada vez mais rápidas. E somos capazes disso, não importa a idade que tenhamos. Vejo, com muita frequência, de crianças a senhores, o manuseio correto de sofisticados smartphones e tablets, coisas que não imaginávamos ver há 20 anos ou menos. Tudo em busca da adaptação, da informação e da mudança.

 

Se somos capazes de acompanhar mudanças rápidas pelo mundo, por que temos dificuldades com nossas próprias mudanças? Por que não aplicamos, por exemplo, esse padrão de flexibilidade tecnológica nas nossas próprias vidas?

 

Sabe por quê?

 

Porque mudança na gente dói mais!

 

É difícil largar o velho e deixar que o novo se expanda em nós.

 

Mais fácil é mentir para nós mesmos que não precisamos mudar, que está bom do jeito que está, mesmo quando enxergamos possibilidades crescentes e desejos ardentes por uma vida com mais propósito.

 

Praticar o desapego é ponto para mudar. Desapegue-se de velhos hábitos, de velhas conversas, de velhos lugares, de velhas coisas, de velhas roupas.

Dê lugar ao NOVO! … novas ideias, novas amizades, novas sensações.

 

Desapega, porque tem muito mais por vir!

 

Basta desejar a mudança!!

 

Como uma onda no mar!

 

Grandiosa semana para você e um excelente início de mês!!

 

Beijuuuu!

 

Luciana Cairo

 

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